Du kan aldrig föreställa dig hur många som försöker gå ner i vikt just nu!
Med så många olika dieter och träningsformer att välja mellan kan det svårt att hitta rätt kombination för att få sin drömfigur. Statistiken visar att hela 90% av alla kvinnor provar på någon typ av viktminskningsmetod under sin livstid och att drygt 40% av världens befolkning försöker att gå ner i vikt i detta nu!**
Karin har haft problem med vikten sedan barndomen
Karin Lipovnik, en av deltagarna i en populär slovensk dokusåpa, har öppet berättat att hon haft problem med vikten ända sedan barndomen. Men nu har den målmedvetna 26-åringen lyckats gå ner imponerande 15 kg*.
På grund sin hektiska vardag och allt som händer runt omkring henne, har Karin inte satt upp några specifika mål för sin viktminskning. Istället fokuserar hon på att ta det sakta men säkert och tänka långsiktigt. Läs vidare för att ta reda på mer om Karins inspirerande viktresa.
När började du gå upp i vikt?
Jag har haft problem med vikten så länge jag kan minnas. Jag har aldrig varit smal och bara fortsatte att lägga på mig. För några år sedan lyckades jag faktiskt gå ner några kilo, men jag gick snabbt upp det dubbla.
Vad tror du låg bakom viktuppgången?
Jag har haft stora problem med sötsug och överätande. Jag älskar choklad och godis, det har jag gjort ända sedan jag var liten. Det hände ofta att jag gick till kylen och letade efter något att äta, trots att jag precis ätit – som om jag åt av tristess. Jag märkte också att jag framför allt åt när jag kände mig ledsen. Jag tror att känslomässigt ätande var den största anledningen till mina viktproblem.
Vilken diet har fungerat bäst för dig hittills?
Jag har testat i princip allt – från Hay-dieten till att inte äta fett, jag har testat att utesluta kolhydrater, gått på äggdieten... Jag har testat massor av dieter, men det mest effektiva var att inte äta fett – då gick jag ner 20 kg, men de gick jag upp igen så fort jag slutade. Det som har känts vettigast för mig är att undvika sötsaker och söta drycker och att äta med måtta, alltså lite av varje i lagom mängd.
Hur ofta tränar du?
Tidigare har jag gått på gym och tagit promenader. Jag har inte varit så bra på det den senaste tiden, men jag försöker hitta motivationen att komma igång igen. Förut jobbade jag med en personlig tränare på gymmet 2-3 gånger i veckan.
För att lyckas med viktminskningen har du även tagit hjälp av Slimmium. Har du någon favoritprodukt?
Jag gillar verkligen NightBurn XXL. Det innehåller ingredienser som bränner fett och förhindrar att fett ackumuleras i kroppen, samtidigt som det förbättrar sömnen. Garcinia cambogia, cikoria, johannesbröd och kolin boostar fettförbränningen och förhindrar fettansamling. Citronmeliss och vitamin B6 lindrar spänningar och bidrar till bättre sömnkvalitet.
Det smakar jättegott och har blivit ett naturligt sätt för mig att avsluta dagen.
Vad skulle du säga till alla som vill gå ner i vikt, men inte lyckas hålla motivationen uppe?
För att förändra sig själv måste man först acceptera sig själv och ha viljan att göra en förändring. I början kan det vara bra att söka råd hos en kostrådgivare som även kan hjälpa till att lägga upp en lämplig träningsplan.
Ett annat sätt att hålla motivationen uppe är genom grupper på sociala medier, där folk stöttar och inspirerar varandra, delar med sig av olika recept och till och med bjuder in till gemensamma promenader och träningspass, vilket jag gillar. Slimmiums produkter kan också vara ett värdefullt verktyg för att påskynda viktminskningen och ge snabba resultat som hjälper till att hålla motivationen uppe.
Vila är viktigt
Studier visar att våra sömnvanor kan påverka vikten. Under sömnen använder sig kroppen av våra fettdepåer. Ju längre och ju bättre vi sover, desto mer fett bränner vi alltså. NightBurn XXL är en unik fettförbrännare med 4-i-1-effekt som hjälper till att boosta viktminskningen – medan du sover!
NightBurn XXL hjälper till att:
- Boosta fettförbränningen
- Förhindra fettlagring
- Dämpa suget att småäta på kvällen
- Främja avslappning och förbättra sömnen
Detta utsökta kosttillskott med citronsmak kan hjälpa dig att somna snabbare och sova bättre. Och när du är pigg och utvilad är du även mer benägen att göra hälsosamma matval och bränna fett snabbare.
NightBurn XXL innehåller en enastående kombination av vattenlösliga fibrer, Garcinia cambogia-extrakt och vitamin B6, som tillsammans förhindrar fettlagring och boostar fettförbränningen. Drycken hjälper dessutom till att hålla din lever i god form, för bästa möjliga viktminskningsresultat.
Till skillnad från liknande produkter innehåller NightBurn XXL inga hormoner eller hormonprekursorer. Istället hjälper de naturliga extrakten till att förbättra din sömn på ett säkert och naturligt sätt. Medan många andra viktminskningstillskott innehåller stimulatia som koffein, passar NightBurn XXL alltså utmärkt att använda på kvällen.
NightBurn XXL innehåller noggrant utvalda ingredienser:
- Garcinia cambogia hjälper till att dämpa aptiten, minska befintligt kroppsfett och förhindra att mer fett ackumuleras.
- Kolin bidrar till normal leverfunktion och fettmetabolism.
- Citronmeliss har lugnande verkan, gör det lättare att somna och främjar återhämtningen under natten.
- Johannesbröd främjar viktminskningen genom att dämpa aptiten och matsuget.
- Vitamin C hjälper till att stötta immunförsvaret och ge kroppen ny energi.
- Cikoriarot främjar avgiftningen och matsmältningen.
- Vitamin B6 bidrar till nervsystemets normala funktion och hjälper till att reglera hormonaktiviteten.
Studier** visar att Garcinia cambogia, som innehåller hydroxycitronsyra (HCA), kan påskynda viktminskningen. En studie visar att kvinnor som fick HCA-tillskott gick ner dubbelt* så mycket i vikt jämfört med kvinnor som fick placebo. Placebogruppen gick ner 1,4 kg* på två månader, medan gruppen som fick Garcinia cambogia gick ner i genomsnitt 2,8 kg*.
Drömkroppen behöver inte bara vara en dröm. Med bra kost, regelbunden motion och rätt kosttillskott kan du se fantastisk ut i din bikini i sommar!
*Ansvarsfriskrivning: Resultaten kan variera från person till person och kan skilja sig från de resultat som beskrivs på hemsidan. Våra produkter är inte avsedda att förebygga, behandla eller bota någon typ av hälsobesvär eller allvarliga sjukdomar. Det är viktigt att ha en balanserad kost och en hälsosam livsstil.
**Källor:
Santos, I., et al. "Prevalence of Personal Weight Control Attempts in Adults: a Systematic Review and Meta-Analysis". Obesity Reviews, vol. 18, no. 1, 2017, pp. 32-50, https://doi.org/10.1111/obr.12466. Consulté le 14 mars 2023.
Sivak M. Sleeping more as a way to lose weight. Obes Rev. 2006 Aug; 7(3): 295-6
Annat som kan intressera dig
