Detox efter helgdagarna: 6 steg som kommer att förändra din inställning till detox

Att avgifta sin kropp efter helgdagarna handlar om så mycket mer än att köra en juicefasta. Lösningen ligger i att ge kroppen näring, inte att beröva den på saker. Ta reda på vilka som är de 6 viktigaste stegen för att lyckas.

5 övningar för att träna magen (utan sit-ups!)

Trött på att göra sit-ups hela tiden och ändå kämpa med magfett? Ta reda på vilka övningar du ska göra istället!

7 tecken på en trög sköldkörtel

Plötslig viktuppgång i kombination med trötthet, torr hud och förstoppning kan vara ett tecken på en trög sköldkörtel.

Varför vatten är ännu viktigare vid en low-carb diet!

Det är sant, vatten är ännu viktigare om du ger dig på low-carb dieten! Här är varför...

De bästa varma kopparna till kalla dagar

Vinter och högtider är bara runt hörnet nu! Doften av pepparkakor och lussebullar från ugnen, kanske det sprakande ljudet fr&arin …

Varför det är dags att lägga bort sockret

Det är ett faktum: vi äter för mycket socker. Att reducera detta intag borde prioriteras. Varför? Jo, för ett överdrivet intag av socker kan ha en negativ effekt på vårt välmående. Det är ett av de största hoten mot vår hälsa då det kan leda till övervikt